jaime sesión 3 cual emoción es el eje de mi relación conyugal
Resumen sesión 2
hay reciprocidad egoísta y equitativa además de la generosa.
si hay una dificultad en aceptar la realidad como es constituye una neurosis.
Erick Berne análisis transaccional dice es que hay 4 tipos de personas o posiciones existenciales.
El vínculo afectivo es la base de las relaciones humanas.
En el vínculo afectivo los tres componentes van juntos.
En el vínculo matrimonial es una escalera te acepto luego te respeto y al final te amo.
Con los 6 sector se puede diagnosticar una relación, el cimiento es el vínculo afectivo, las columnas es el vínculo matrimonial.
S8 en el inicio no hay confianza y una de las personas no puede confiar hay que ir a terapia para rstituirla.
La emoción
"Es una reacción psicofisiologica que representa modos de adaptación del individuo, cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o riesgo."
Aceptar lo que fue, donde fue y como fue pero tratar de adaptarse.
La queja por definición es estéril, no produce nada y siempre hay pasividad, se piensa que el problema es del otro. Y delega el poder de ser feliz a el otro.
Si yo estoy bien y tu estas bien estamos justo en la etapa del respeto.
Si yo estoy bien y tubestas mal no te acepto como eres y me convierto en un perseguidor, entonces no acepto, no confío y caigo en soberbia y si exacerba llegamos a la vanidad y te exhibo mis triunfos. Surge la ira por que el que esta persiguiendo se frustra por que el otro no cambia. Y además hay impotencia.
Una persona que se siente perseguida huye.
Yo estoy mal, te estas mal. Ya no hay esperanza. Si no hay esperanza es que no hay confianza. Se genera ya desvinculación afectiva, la rigidez,
la Rigidez no es fortaleza. La rigidez tienen2 niveles, el terco (no sabe que está en error) el necio sabe que esta en el error pero no lo puede aceptar) y el peor el cínico (se ríe y se burlande no aceptar la realidad).
En el yo estoy mal y tu estas mal aparece el miedo y aparece un futuro negativo.
Cuidar la confianza para generar esperanza y optimismo.
John Gottman dice que son 4 jinetes o actitudes que destruyen la relación y hay que desterrar actiud:
1. Crítica.
2. Defensiva.
3. Desprecio.
4. Evasiva.
Cuando no hay amor, lanpersona que no se siente amada se vuelve rebelde y exigente y después huye.la humildad, reconozco mis virtudes y defectos, mis virtudes las pongo al servicio de los demás, y mis defectos los trabajo.
Yo estoy mal, tu estás bien. Es la teoría de lo justo, uno se siente víctima de una justicia no equitativa. Y se siente injusticia por que se quiere vivir en una reciprocidad negativa, contamos pesos y centavos, se daña la relación al considerar la relación como un libro contable. Surge la envidia y la persona se siente menos, tiene baja autoestima.
La autoestima es la opinión y el valor que tengo de mi persona. Autoestima=confianza y respeto. Lo contrario a la envidia es la caridad, doy aunque me falta.
Yo estoy bien, tu estas bien es igual al amor, hay dificultades pero hay elementos para afrontarlas.
La confianza es lo más difícil de reconstruir.
"Si el ser humano tiene un por qué o un para qué, puede encontrar un cómo."
Victor Frankl
En la vida conyugal el por qué y para qué es el amor.
El amor me permite tener resilencia y superar los problemas en el amor.
Resiliencia es la capacidad de sobreponernos a la adversidad.
La tolerancia la frustración se logra con perseverancia, y la perseverancia se desarrolla con base en la paciencia, lo contrario a la paciencia es la ira.
La tolerancia a la frustración es un fruto del amor propio. Si perseverancia logro la fortaleza, que es un don del espíritu santo.
La otra parte de la resiliencia es adaptarme, la adaptación sin lastimarse es ser una persona flexible.hay que adaptarse con respeto y responsabilidad no una complacencia sin límites, si caigo en esto se vuelve una relación sin límites donde me falto al respeto a mi mismo.
El amor suma esfuerzos, resta defectos, multiplica la alegría, y divide el dolor.
EN CRISTO DIOS NOS ELIGIO ANTES DE QUE CREARA EL MUNDO, PARA ESTAR EN SU PRESENCIA SANTOS Y SIN MANCHA EN SU AMOR.
Efesios 1,4.
Intentar modificar el pasado con el pensamiento es sufrimiento.
El momento de ser feliz es el presente, y se comienza aceptando, lo que soy, lo que fui, a mis hijos, mi familia y mi esposa.
Si hay un problema donde no se mueven ninguno de los dos hay que revisar el ppr que y para qué, usar la razón y movernos hacia la línea del amor.
Bien
Verdad
Justicia
Prudencia
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